Workshop - Nadi-Muskeltherapie "Knie und Fuß" fand am 26. Mai statt

Vielen Dank für die tolle Resonanz, der Workshop hat wieder viel Spaß gemacht!!

Knie- und Fußbeschwerden können uns in unserem Alltag sehr stark einschränken. Unser Kniegelenk ist eines der größten Gelenke in unserem Körper und enormen Belastungen ausgesetzt, ob gehen, laufen, springen, stehen oder sitzen, das Knie ist dabei aktiv. Ob durch Überlastung, Verschleiß oder Verletzung kann die Geleknsstruktur beeinträchtigt oder zerstört werden.  Der Fuß ist sehr komplex und umfasst etwa ein viertel der Knochen des menschlichen Körpers. Fehlstellungen wie z.B. Senk-, Spreiz- oder Plattfuß, Halux-Beschwerden oder Entzündungen wie Rheuma oder Fersensporn können unsere Füße sehr schmerzhaft beeinträchtigen. Sowohl Knie- und Fußbeschwerden wirken sich auf den gesamten Bewegungsapparat unseres Körpers aus. Auch wenn keine Beschwerden vorliegen, ist es wohltuend für unseren ganzen Körper, wenn Füße und Knie durch geeignete Yogaübungen und NMT-Behandlung belebt und vitalisiert werden.

Spezielle Übungsreihen aus der Yoga-Therapie, mobilisieren, kräftigen und entspannen die betroffenen Körperregionen.

Das beinhaltet der Yoga Workshop:

- Therapeutisches Yoga speziell für  "Knie und Fuß"

- Praktische Anwendung aus der Nadi-Muskeltherapie zur Lösung von muskulärer Spannung

- Meditation zum Lösen geistiger Anspannung

- Yoga-Übungspläne für zu Hause